¡No lo hagas, medita! 17 razones para comenzar hoy

Woman meditating by ocean sunset.

La práctica de la meditación ha sido utilizada por miles de años por la humanidad. De hecho, ha habido hallazgos arqueológicos que sugieren que los cazadores-recolectores y los primeros chamanes fueron los primeros en practicar una forma de meditación. Hace miles de años, fue el Buda quien inspiró a otros que se sientan conscientes. Ahí … Lee mas

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