Nov 18, 2018
Una mirada más cercana a los cinco tipos de clases de yoga que se ofrecen actualmente en el RipJack Inn

El yoga es una práctica antigua. que se desarrolló hace 5,000 años en India. Si bien solo recientemente, en el gran esquema de tiempo, llegó a Occidente, es una práctica que millones de personas continúan descubriendo como fuente de bienestar, claridad mental, alivio del estrés, vitalidad, curación, crecimiento espiritual, movimiento y tranquilidad.

El yoga es una práctica accesible para cualquiera que lo busque. Mientras se encuentre en Playa Grande, hay muchas oportunidades para practicar yoga en el RipJack Inn.

Las clases están abiertas a todos los niveles, incluidos los principiantes. Hay varios diferentes tipos de yoga clases ofrecido durante toda la semana en el RipJack Inn. ¡Ven a una clase o compra un paquete y prueba varias! Aquí están tus elecciones.

Hatha Yoga

Hatha es un término sánscrito que abarca todas las posturas físicas del yoga. Las clases de yoga basadas en la física incluyen varios estilos diferentes, como veremos más adelante. Buscar una clase etiquetada como Hatha yoga, versos como Ashtanga o Vinyasa, es especialmente ideal para aquellos que son nuevos en el yoga, ya que generalmente es un poco más lento.

Es importante aprender las técnicas básicas de respiración, las posturas y la alineación adecuada antes de pasar a un flujo de ritmo más rápido para evitar lesiones y experimentar realmente los beneficios de la práctica.

Vinyasa Yoga

El yoga Vinyasa, o comúnmente llamado flujo Vinyasa, es una práctica que se enfoca principalmente en la respiración y el movimiento. Una clase de Vinyasa generalmente incluye una o más secuencias que fluyen a través de múltiples posturas. ¡Esta poderosa clase definitivamente calentará tu cuerpo!

Una práctica de Vinyasa combina fuerza, flexibilidad y respiración en una secuencia fluida de movimientos. El yoga poderoso también se incluye en este tipo de yoga.

Yin Yoga

Yin yoga es una práctica de ritmo lento. La idea detrás de una práctica de Yin es mantener las posturas, la mayoría de ellas sentadas, durante un período prolongado de tiempo. Al mantener ciertas posturas y realmente respirar mientras la gravedad hace la mayor parte del trabajo, obtendrá un estiramiento y una apertura más profundos del cuerpo.

La naturaleza lenta de una clase de Yin también es una excelente manera de desarrollar una comprensión más profunda de las posturas y tener el tiempo para trabajar realmente en una alineación adecuada con cada pose. El Yin Yoga es una forma hermosa de terminar el día, ya que promueve la relajación, la paz interior y la liberación de tensión en el cuerpo.

Estiramiento de surfista

Ya sea eres un surfista o no, la clase de estiramiento de los surfistas los domingos es un regalo divino para el cuerpo. Esta clase se enfoca en estiramientos profundos y posturas que abren las caderas, los hombros y la espalda baja, así como también libera la tensión en el cuerpo que se ha acumulado al viajar o realizar actividades vigorosas.

Esto es una clase maravillosa para terminar o comenzar tu semana, dependiendo de lo que el domingo signifique para ti.

Meditación Pura Vida Sangha Mindful

Pura Vida Sangha Mindful Meditation es una clase basada en donaciones que se ofrece todos los domingos por la mañana a las 11. Si nunca ha meditado antes o le gustaría profundizar su práctica de meditación en un entorno grupal, esta es una gran oportunidad.

 

 

 

 

 

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Nov 2, 2018
Cómo crear tu propio escape de bienestar en el RipJack Inn

¡La mayoría de nosotros vivimos nuestras vidas sobre la marcha, vamos, vamos!

Entre trabajar, cuidar a nuestras familias, mantenernos al día con algún tipo de vida social, administrar nuestras finanzas, planificar para el futuro y posiblemente incluso ser voluntario o asistir a los beneficios de la comunidad, nuestras agendas están reservadas semana tras semana. Luego, agregue todos los estímulos que nuestros ojos, cerebros y almas enfrentan a diario debido al constante aluvión de medios, política, redes sociales y entretenimiento sin sentido.

No es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos estresados, ansiosos, sin sueño y con una gran necesidad de vacaciones.

¿Sueña con días en los que pueda dormir, nutrir su cuerpo con alimentos saludables y frescos que no tenga que preparar personalmente, tomar el sol, caminar descalzo en la arena, practicar yoga, terminar un libro y simplemente no hacer nada más que escuchar los sonidos de la naturaleza desde el abrazo de una hamaca?

¡Parece que necesitas y quieres un escape de bienestar! Y te mereces uno, ¡todos lo hacemos! El RipJack Inn le permite crear su propio refugio de bienestar con muy poco esfuerzo. Básicamente, todo lo que tiene que hacer es reservar su boleto a Costa Rica, reservar su habitación en el RipJack Inn, hacer las maletas y ¡listo!

Bienvenido a casa

El RipJack Inn tiene todos los ingredientes disponibles para un escape de bienestar adecuado.

Yoga diario

Se ofrece yoga durante toda la semana. en el RipJack Inn en uno de nuestros dos shalas de yoga. También se organizan regularmente meditación, ceremonias especiales de luna llena, talleres y otras clases de mente y cuerpo.

Opciones de comidas saludables y deliciosas

Nuestro menú es una fusión de sabores costarricenses tradicionales y favoritos internacionales. Nuestros platos cuentan con una gran cantidad de frutas frescas, verduras y pescado capturado localmente. Tenemos tazones de acai, tazones de verduras y muchas ensaladas. ¡Nuestro menú también incluye algunos platos deliciosamente pecaminosos!

¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

Cócteles y batidos limpios

Piense en jugos frescos de frutas tropicales y brebajes congelados hechos desde cero.

¡No se pone más fresco!

Acceso directo a la playa

El camino a la playa está directamente enfrente del RipJack Inn. Qué conveniente, ¿verdad? Al otro lado de este hermoso camino hay kilómetros de playa y mucho espacio frente al mar para tener completamente solo para ti.

Servicio de conserjería

Quieres Tomar un clase de surf, ir en canopy zip lining, montar a caballo, obtener un masaje, navegar hacia el atardecer, explorar Parque Nacional Rincón de la Vieja, o ir submarinismo? Todo lo que tiene que hacer es informarnos y lo haremos realidad. ¡Es fácil!

También recomendamos tomar siestas, descansar en cualquiera de nuestras piscinas y bajar a la playa todas las noches para ver la puesta de sol en el mar. Todos necesitamos un poco de tiempo para descansar y rejuvenecer. ¡Los beneficios de disfrutar de unas vacaciones de bienestar son inmediatos y duraderos! Permítanos ayudarlo a usted mismo. Presiona el botón fácil hoy.

¡Fuera!

 

 

 

 

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