La papaya es lo máximo ¡fruta tropical! Papaya florece en toda América Central, el Caribe, Florida e India. Esta fruta ampliamente disponible crece durante todo el año en los trópicos. Encontrará papaya en cada puesto de frutas y mercado de alimentos en Costa Rica, además de ser un ingrediente común para batidos and juices. While papaya is a tasty fruit, it is also one that possesses an incredible amount of vitamins and nutrients. This powerhouse la fruta ofrece una impresionante variedad de beneficios para la salud a cualquiera que lo consuma regularmente.
Además, descubra cómo se usan las hojas de papaya para tratar una enfermedad común transmitida por mosquitos.
La papaya contiene ...
Zeaxantina: un antioxidante que se ha demostrado que ayuda a los ojos a filtrar la luz azul (luz de su computadora, teléfono y pantallas de televisión) y protege contra la degeneración macular.
Betacaroteno: Un antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de cáncer.
Vitamina K: Mejora la absorción de calcio y reduce la eliminación de calcio en el cuerpo.
Papaína: an enzyme that aids in digestion and helps reduce inflammation in the body.
Quimopapaína: Una enzima que reduce la inflamación en el cuerpo. La inflamación crónica se ha relacionado con casi todas las enfermedades crónicas.
Potasio: Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. Una dieta alta en potasio y baja en sodio es esencial para la salud del corazón.
Colina: Un nutriente que apoya el sueño, la memoria y el movimiento muscular. También es compatible con la estructura de las membranas celulares.
Vitamina A y C: Promueve una piel y cabello sanos.
La papaya también está llena de vitaminas B, vitamina E, calcio y licopeno, un antioxidante que también se encuentra en los tomates.
¡Papaya lucha contra el dengue!
El dengue es una enfermedad transmitida por mosquitos que afecta a millones de personas cada año en los trópicos. Existen varios tipos diferentes de dengue, pero algunos pueden conducir a la hospitalización y la necesidad de una transfusión de sangre. Uno de los aspectos más peligrosos de esta infección viral es que hace que sus plaquetas disminuyan significativamente y, en algunos casos graves, esto puede provocar hemorragias internas.
Extracto de hoja de papaya o jugo has been proven to help prevent platelets from dropping to dangerously low levels and even prevent platelet destruction all together when infected with dengue.
También se sabe que este tratamiento natural ayuda a reducir los otros síntomas asociados con el dengue, como fiebre alta, dolor de cabeza intenso y dolores corporales debilitantes.
Si bien la papaya está disponible en América del Norte y otras regiones donde no se cultiva localmente, asegúrese de disfrutar de papaya fresca de la fuente la próxima vez que estés en Costa Rica.
